Accompagnante en IMP & réflexes archaïques - Sophrologue certifiée - basée à Royan

Je vous reçois dans mon cabinet afin de vous apporter mon aide à travers mes différentes pratiques.

Je vous propose de (re)trouver votre équilibre en cultivant vos différences.

Le stress, les émotions et les défis du quotidien peuvent chahuter notre bien-être à tout âge. Enfants, adolescents, adultes et seniors : chacun traverse des étapes de vie où l’équilibre intérieur est essentiel. Grâce à la sophrologie, à l’Intégration Motrice Primordiale et à différentes techniques respiratoires, je vous propose un accompagnement adapté à vos besoins spécifiques pour retrouver sérénité, harmonie et équilibre.

Un accompagnement sur mesure pour chaque étape de la vie

🔹 Enfants et adolescents : Apprentissage, stress scolaire, hypersensibilité, attention, concentration… Ensemble, nous travaillons sur la régulation  des émotions et l’intégration des réflexes archaïques pour renforcer la confiance en soi et favoriser un apprentissage apaisé. La respiration joue un rôle clé dans la régulation des émotions et l’amélioration de la concentration.

🔹 Adultes : Pression professionnelle, charge mentale, anxiété, fatigue, défi sportif… Par des techniques de sophrologie, des mouvements primordiaux et des activités liées à la respiration, je vous aide à mieux gérer votre stress et à retrouver votre équilibre. Une respiration maîtrisée permet de réduire le stress et d’améliorer la clarté mentale.

🔹 Seniors :  Sommeil, tensions corporelles, lâcher-prise, mobilité, coordination, équilibre, mémoire, concentration…Les pratiques que je propose encouragent la détente et le bien-être global. La cohérence cardiaque est particulièrement bénéfique pour apaiser le système nerveux et favoriser un sommeil réparateur.

🔹 Parents, enseignants, professionnels : L’environnement joue un rôle clé dans l’épanouissement des enfants et des adolescents. C’est pourquoi j’accompagne également les adultes qui les entourent, en leur apportant des outils concrets pour mieux gérer le stress familial et éducatif. La respiration en cohérence cardiaque est une ressource précieuse pour favoriser un climat serein et équilibré.

Des séances individuelles et des ateliers collectifs

Je vous accueille dans mon cabinet pour des séances personnalisées, adaptées à vos besoins. Je propose également des ateliers et stages autour des réflexes archaïques et mouvements primordiaux (apprentissages, émotions), ainsi que des ateliers de sophrologie et de cohérence cardiaque axées sur la gestion du stress, des émotions, du sommeil et de la confiance en soi.

Ensemble, nous identifions les besoins inhérents à chacun, tout en cultivant le respect et la valorisation des spécificités et des richesses que nous possédons tous car aucun programme ne devrait définir la valeur d’un individu. 

Je ne pose aucun diagnostic médical ni de bilan, je ne me substitue à aucun professionnel de santé et je ne propose aucune rééducation.