Praticienne en réflexes archaïques et sophrologue certifiée - basée à Royan
Sophrologie enfant & adolescent
Pourquoi faire appel à la sophrologie ?
La sophrologie peut aider votre enfant ou votre adolescent s’il souffre de :
- gestion émotionnelle compliquée
- neuroatypies (trouble de dysrégulation de l’attention avec ou sans hyperactivité, dys, haut potentiel…) diagnostiquées ou présumées
- difficultés d’apprentissage
- troubles du comportement
- troubles du sommeil.
Grâce à ses outils spécifiques, la sophrologie est une alliée de choix pour aider votre enfant à retrouver son équilibre et à s’épanouir dans le respect et l’acceptation de lui-même.
La sophrologie permet à votre enfant de se reconnecter aux besoins qui lui sont propres et de le rassurer sur ses nombreuses capacités.
Objectif :
Prendre conscience de sa valeur et de la richesse de son mode de fonctionnement, afin que chaque potentiel se réalise !
HP *
• Gérer l’anxiété
• Métacognition et acceptation
• Retrouver estime de soi et confiance en soi
• Apprendre à se calmer et réguler l’hyperémotivité
• Mieux vivre l’école par
l’augmentation de la motivation, de l’autonomie
• Stimuler la concentration,
l’attention, en canalisant ses pensées
TDA/H *
• Libération du stress
• Métacognition et installation d’un état de mieux être
• Mieux vivre l’école
• Retrouver un comportement adapté
en gérant l’impulsivité
• Mieux vivre avec ses pairs et la famille
• Renforcer le concept de soi : confiance / estime / autonomie
DYS *
• Retrouver de l’énergie
• Booster sa mémoire
• Être plus calme en apaisant l’anxiété
• Métacognition et installation d’un état de mieux être
• Mieux vivre l’école en retrouvant du plaisir
• Retrouver estime de soi et confiance en soi
Difficultés d'apprentissages
• Gérer la peur et l’anxiété
• Métacognition et installation
d’un état de mieux être
• Mieux vivre l’école : autonomie et sentiment de compétence
• Améliorer :
la motivation / la concentration / la mémorisation
• Améliorer la communication avec ses pairs
• Retrouver estime de soi et confiance en soi
* Diagnostiqué / Besoin de mettre en place des stratégies thérapeutiques pluridisciplinaires adaptées
La sophrologie chez les enfants
Pleinement acteur de sa prise en charge, votre enfant doit être impliqué et motivé lors de chaque séance, c’est essentiel. Selon son âge et ses besoins, nous définissons les outils les plus adaptés.
Les trois axes de la sophrologie sont :
- la respiration
- la détente musculaire
- la visualisation.
Tous sont réalisés de façon ludique et créative, par le biais de jeux avec le corps, le souffle et l’imagination.
Grâce à la sophrologie, votre enfant prend conscience de ce qui se passe dans son corps, dans sa tête et dans son cœur : il peut ainsi mieux gérer son quotidien pour mieux le vivre.
La sophrologie chez l’adolescent
Là encore, les outils sont adaptés à l’âge et aux besoins spécifiques de votre adolescent.
L’adolescence est une période singulière qui est le siège de profondes mutations corporelles, émotionnelles, affectives, cognitives et relationnelles. C’est parfois difficile pour l’adolescent de se retrouver dans tous ces changements qui viennent bouleverser sa vie.
La sophrologie est une thérapie puissante qui peut lui permettre à mieux se sentir dans son quotidien, d’avoir davantage confiance en lui (elle), d’être plus confiant dans son avenir et bien plus encore !
Comme chez l’enfant, l’adolescent doit être acteur de sa prise en charge et la démarche doit être volontaire. C’est son implication qui lui apportera les bénéfices escomptés et l’autonomie.
En fonction de l’âge de votre enfant ou adolescent , la sophrologie est bénéfique et efficace dans 3 grandes sphères.
La sphère de l’apprentissage
Pensez à la sophrologie pour :
- les difficultés d’apprentissage
- les troubles spécifiques de l’apprentissage : TDA/H, dys, haut potentiel…
- l’amélioration de la motricité
- l’hyperactivité
- la gestion du stress, de l’anxiété, des émotions, du lâcher-prise
- la gestion des évaluations, des préparations aux examens
- l’augmentation du potentiel
- une meilleure confiance en soi.
La sphère du quotidien
La sophrologie est bénéfique pour :
- les troubles du sommeil, les cauchemars
- les phobies, les addictions, les pulsions
- l’accompagnement d’une maladie, de douleurs
- les variations d’énergie (fatigue, hormones)
- l’autonomie affective
- la gestion des conflits
- une construction positive et solide de la personnalité.
La sphère émotionnelle
La sophrologie aidera votre adolescent pour :
- la gestion émotionnelle, les peurs, la timidité, l’excitation
- la gestion du stress et de l’anxiété
- les changements familiaux (divorce, déménagement…)
- l’image de soi, les changements corporels, les complexes
- l’estime et la confiance en soi.
La sophrologie, l’hypnothérapie, le Brain Gym ® et l’IMP ne se substituent pas à un acte ou un traitement médical ni à un suivi psychologique.
Cependant, ils en sont un excellent complément.
Le cabinet
- 1 rue Eugène Pelletan
- 17200 Royan
- Au cabinet le mercredi et samedi
- toute la journée
- et le vendredi après-midi
Aurélia Defretin
Certifiée en sophrologie, Intégration Motrice Primordiale et réflexes archaïques, cohérence cardiaque