Accompagnante en IMP & réflexes archaïques - Sophrologue certifiée - basée à Royan

Séances & Ateliers

Séances individuelles

Je vous propose, avant votre première séance, que nous échangions par téléphone. Une première présentation succincte qui me permet de comprendre vos besoins et vos attentes.

Cet échange me donne l’occasion de viser un accompagnement personnalisé en identifiant les outils à utiliser pour la première séance individuelle à venir.

Un accompagnement sur mesure vous sera proposé.

Séances de groupe

Je vous propose des ateliers :

  • enfant(s) et/ou parent(s)
  • enfant(s) et/ou enseignant(s).

En complément des séances et des ateliers réalisés à mon cabinet, j’interviens également à votre domicile, en entreprises, dans les collectivités territoriales, les associations ou dans les écoles et les lycées et toutes structures d’apprentissage.

Contactez-moi afin de connaître tous les formats proposés ainsi que pour établir des devis.

Ateliers & stages

Ateliers/stages « découverte de l’IMP » (apprentissages, émotions) et/ou à la sophrologie (émotions, stress, sommeil, confiance et estime), destinés aux parents et aux professionnels.

Tarifs sur devis
Besoin d’informations ? Contactez-

Ateliers

Découvrez mes ateliers par thématiques.

Atelier sophrologie découverte

Un atelier à s’offrir ou à offrir pour découvrir la sophrologie. Pour vous apaiser, retrouver votre équilibre, améliorer votre bien être et votre qualité de vie ainsi qu’augmenter votre potentiel. Accessible tous publics et adaptable à tous, se pratique en séance individuelle ou en atelier collectif.

Estime et confiance

La confiance en soi est l’un des facteurs importants pour réussir à établir une vie équilibrée. Dans cet atelier, je vous propose de découvrir ce que la sophrologie peut vous apporter pour prendre conscience de vos capacités.

Gestion du stress

Atelier pour comprendre comment fonctionne le stress et ses mécanismes sur le corps. Vous apprendrez à mieux gérer votre stress et y faire face avec des outils faciles à utiliser au quotidien.

Gestion du sommeil

Comment mieux réguler son horloge biologique et retrouver un sommeil de qualité ? Atelier de conseils pratiques, des temps d’échange et des exercices simples et ludiques, vous apprenez à mieux gérer ce moment essentiel qui peut affecter votre quotidien.

Accompagnement des apprentissages scolaires

Au cabinet ou à votre domicile, j'accompagne votre enfant d'école élémentaire avec des outils facilement reproductibles basés sur la respiration, la décontraction musculaire, l’intention mentale, des mouvements dynamiques spécifiques afin de favoriser le flux de l'apprentissage.

Sophro-poterie

Quand sens et conscience s'entremêlent. J'associe ces deux pratiques pour un moment privilégié de connexion à soi, à tous ses sens grâce à la terre. Pour un moment de partage, d'apprentissage, de créativité, d’échange et de détente.

Respire - Bouge - Ressens

Ateliers Sophro-réflexes ludiques et éducatifs d'activités destinés à tous les âges (enfants, adultes, seniors). Ils offrent de nombreux thèmes (liste non exhaustive) et permettent de prendre soin de soi : respiration, cognition, apprentissage, bien-être, équilibre …

Les ateliers se déroulent en petits groupes ou en individuel pour l’accompagnement des apprentissages scolaires. Pour davantage d’informations, contactez-moi.

Pour s’inscrire, il vous suffit de me contacter par téléphone ou e-mail.

Le cabinet

Aurélia Defretin

Certifiée en sophrologie, Intégration Motrice Primordiale et réflexes archaïques, cohérence cardiaque

Contact

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